online:
Z lísky nejen oříšky.

Rádi křoupáte lískové oříšky? Nejen ty ale i listy jsou zdravé.

Sbírají se v červnu a červenci a rychle schnou.Látky,které obsahují působí spasmolyticky sa uklidňují střevní peristaltiku.-Při křečích hladkého svalstva trávicího traktu,při nadýmání a průjmech nebo při chorobách dolních cest močových.

Nálev-2 lžičky řezané drogy na šálek vody.

++++++++++++++++++

Lnice květel

Patří k vynikajícím léčivkám pro řadu nemocí.

Dá se z ní připravit jak vodní nálev,tak i teplý odvar v mléce na periferní cévy,křečové žíly i jako mast do končníku na hemeroidy.Lnice léčí úbytek svalové hmoty i žaludek, příznivě působí proti vředům a dobře se uplatňuje i při léčbě rakoviny.

Ach-cholesterol.....

Superpotravina-JABLKO

po staletí se podávala jablka rekonvalescentům pro rychlejší zotavení po nemoci,léčily se jimi záněty dutin,kašel,zácpa,chudokrevnost a nespavost.Je to výborný pomocník při trávení,podporuje funkci jater,napomáhá vylučování kyseliny močové a dalších toxických látek.Obsahují až 30% pektinu-který snižuje hladinu cholesterolu a krevních tuků a snižuje krevní tlak.

Pomáhá tak před nemocemi srdce.Navíc je bohatým zdrojem vitamínů a minerálních látek v přirozené formě a zvyšuje obranyschopnost a vitalitu.

Ke snížení cholesterolu-snižte celkový příjem kalorií a tuků-ukládají se v játrech a cévách okolo srdce a jiných tkáních.

Jezte co nejméně vnitřností-bohatý zdroj cholesterolu-a pozor na skryté tuky v uzeninách.

Omezte konzumaci masa a jezte maso libové.

 

                                                       

 

Jste unavená-jak na únavu:

HOŘČÍK-nedostek  způsobuje křeče,nadměrnou emotivnost,celkové stažení.

Najdeme v:kakao,obilné klíčky,mandle,čokoláda se 70% kakaa,fazolích,jádrech vlašských a lískových oříšků,rýži natural,ovesných vločkách,čočce,celozrnném chlebu.

Vitamín B6-nedostatek má za následek únavu provázenou podrážděností,mastnou pleť i vlasy,neodolatelnou chuť na sladké.

Najdeme v : pivních kvasnicích,obliných klíčcích,soja,avokádo

Vitamín C: nedostatek způsobuje vedle únavy i svalovou bolest a sníženou obranyschopnost organismu.

Jeho dostatek je dobré zajistit i proto,že pomáhá bojovat proti stresu,usnadňuje absorpci železa a L-karnitinu a chrání proti škodlivým vlivům kouření.

Ale-nepřekračovat doporučné denní dávky-pokud jde o tablety.

 

Bylinkový železitý sirup-zdroj vitamínů a minerálů,hlavně železa,jehož nedostatkem trpí většina žen.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

3 díly listu pampelišky

3 díly kořene pampelišky

3 díly kopřivy

3 díly listu maliníku

2 díly listu vojtěšky

2 díly kořene šťovíku

1 díl plodů hlohu

Smíchat všechny byliny a dát do hrnce s vodou.Na slabém plameni zařívat,až se vyvaží asi polovina vody.Získáte tak silný odvar.Na 2 litry vody se dává asi 60g bylinek.

Odvar přecedit a v jiné hrnci smíchat 1.1 s medem nebo javorovým sirupem.Směs zahřívat,až se med nebo sirup spojí s tekutinou-asi 20 min.

Poté se k sirupu může přidat ovocný koncentrát 1/2 šálku na 0,5 l sirupu, trocha brandy nebo koňaku k lepšímu zakonzervování-je možné přidat i několik kapek přírodního esenciálního oleje pro vůni.

V lednici vydrží sirup několik měsíců.Denně se užívá 4-6 lžiček.                                                          

online:
S TROCHOU NADHLEDU-Denní horoskopy
ANDĚLSKÉ KARTY-vylož si
Sedni si v klidu,klikni na obrázek-obrázky se mění samy,vnímej mantru
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one