online:

* ZDRAVÍ PODLE KALENDÁŘE-leden-prosinec

                                           

Velmi těsně souvisí s orgánovými hodinami.

Už víme že se biologický rok liší od kalendářního.Podle čínské mediciny existuje spojení mezi vnitřními orgány.A také s ročními obdobími.

JARO- období znovuzrození-jsme otevřeni narůstající energii,jejíž růst podporují teplejší dny a sluníčko.

Je doporučováno jíst sladká jídla-pokud možno vynechávat jídla kyselá.

LÉTO-období velké aktivity a růstu.Doporučováno jíst lehká jídla.

PODZIM-oddech po letní bujarosti a aktivitě,organismus střádá energii na zimu.Doporučeno jíst med,semínka,mléčné výrobky,ovoce.

ZIMA- klid v celém organismu.Doporučeno jíst maso,cibuli,česnek,a listovou zeleninu.

Volně podle Lunárního kalendáře Ž.Kanyzové

LEDEN.

V lednu je nejvíce ohrožen močový měchýř.

Projevuje se hlavně po stránce psychické-ztráty nálady-ale i menší potíže při  močení.

Je nutný-už známý pitný režim-7-10 sklenic vody denně-tak se zvýší průtok močovým ústrojím a tím i odplavování bakterií z těla.

Bolesti a pálení močového měchýře může zmírnit i sedací koupel.

Je dobré posilovat imunitu-echinacea-snižuje riziko infekce močového měchýře-zvyšuje průtok moče a její kyselost.

Dále pak čaj z kopřiv a medvědice lékařské.Prevencí je pití brusinkové šťávy,která okyseluje moč a zabraňuje bakteriím zachytit se na sliznici měchýře.

K okyselení moči hodně přispívá i vitamic C.

ÚNOR.

V únoru jsou podle čínské mediciny nejvíce ohroženy ledviny.

Projevuje se bolestmi kloubů kolen-hlavně z vnitřní strany.Při dysfunkci pravé ledviny bolí levé koleno a obráceně.A objevují se otoky.

Velmi důležitý je pitný režim-aby se moč naředila.Omezit kávu a čaj, omezit solení a živočišné bílkoviny.

Zvýšit příjem ovoce,zeleniny a potravin bohatých na draslík.Je dobré pít čaje s diuretickým efektem-čistící, kopřivový,brusinková šťáva.Pijí se 2-3 šálky denně.

BŘEZEN.

V březnu je podle tradiční čínské mediciny potřeba posilovat ŽLUČNÍK.

Jeho slabost a dysfunkce se projevují bolesti velkých kloubů-ramena,kyčle,kolena z vnější strany,lokty a někdy je napaden i nervový systém.

Prevencí je vyhýbat se tučným a smaženým jídlům, kouření,alkoholu a kávě.Při žlučníkových obtížích je nutné dodržovat přísnou dietu.

Dysfunkce-záněty,ucpání-se dají léčit vlaštovičníkovou tinkturou / ředění D3/-3x15 kapek před jídlem alespoň 40 dnů.

Extrakt bodlákové šťávy může snížit hladinu cholesterolu ve žluči a tím i riziko vytváření kamenů.Stejný účinek má extrakt z kořene pampelišky ve formě kapslí nebo čaje.Přínosem je i pití čaje,který obsahuje hořčiny-např.z pampelišky,zeměžluče a pelyňku.Dobrou funkci žlučníku podporuje také lecitin a lžíce oleje ze lněných semínek.

 

DUBEN.

V dubnu jsou nejvíce ohroženým orgánem játra.

Potíže se projevují zvýšenou teplotou-kolem 37,2 stupně-večer a dlouhodobě a únavou.

Také všechy alergické projevy mají svůj původ v játrech.Játra jsou hlavním orgánem látkové výměny a tak ovlivňují celý organizmus.

Posilujeme je hořkými látkami tzv.hořčinami-ostropeřcec mariánský,smil písečný,vachta třílistá.

Jako posilující preparát se podávají kapsle s mlékem z bodláků,podobný účinek má také extrakt z kořene pampelišky ve formě kapslí nebo čaje.

 

KVĚTEN.

 

V květnu je tradičně nejvíce zatíženo srdce.Platí to jak pro fyziologickou,tak i pro citovou stránku.

Dysfunkce se projevuje dýchacími problémy,otoky atd.Srdce je sval a jako každý sval potřebuje k svojí práci dostatek výživných látek-hlavně hořčík,dostatek kyslíku-cvičení,sport,pohyb- a nerušenou inervaci-volnou krční a hrudní páteř.

Prevencí proti jeho onemocnění je hlídat si hladinu cholesterolu a vysoký tlak.Některé studie potvrzují příznivý vliv jedné sklenky vína denně.

Červen.

V červnu je podle tradiční čínské mediciny nejvíce ohroženo a je třeba posilovat tenké střevo.

Slabost tenkého střeva se může projevit zažívacími obtížemi,bolestmi páteře,plochými nohami,plísněmi.

Nejhorší pro něj je stres,který se projevuje mělkým dýcháním-neschopností nadechnout se do břicha.Proto základním opatřením je naučit se dýchat tak, aby se břicho při nádechu zvětšilo.

Tenké střevo je vstupní branou pro výživné látky,například nedostatek vstřebaného hořčíku se může projevit křečemi v lýtkách.Důležité je zvýšit příjem zeleniny a ovoce,jíst celozrnné pečivo,neloupanou rýži,ořechy a nejrůznější semena-slunečnicová,dýňová-pravidelný pohyb a občasný půst.

ČERVENEC.

 V červenci je nejvíce ohrožen krevní oběh.

Potíže se mohou projevovat například změnou srdečního rytmu,tepu,ztěžknutím končetin, mravenčením v nich.

Dbáme na správnou funkci jater,sleziny a nadledvinek.

Při vzniku otoků není vhodný dynamický sport,při němž se vytváří ve svalech větší množství kyselin,které náš lymfatický systém ještě více zatěžují.Mnohem vhodnější jsou dýchací cvičení-joga,relaxace atd.

Velmi rychlý tep lze zpomalit třením kůže nad tepennou krkavicí, kterou si nahmatáme vpředu na krku.Další možností se tzv.Valsalvův manévr-stiskněte si nos,zavřete ústa a silou proti tomu závěru vydechujte vzduch,abyste zvýšili tlak v plicích.Nelekněte se,pokud se vám nafouknou bubínky.

SRPEN.

V srpnu je podle tradiční čínské mediciny ohrožen souhrn funkcí souvisejících s tělesným teplem.

V první polovině srpna se potíže  v tomto systému projevují zvyšováním tepla a v druhé polovině spíš jeho nedostatkem.

Na udržování správné hladiny tělesného tepla mají největší vliv játra a lymfatický systém,který se stará o ekologii těla-zbavování se škodlivých látek.

V tomto období je vhodné uměle dodávat ve stravě chybějící zinek a vitamin A.Důležitá je osobní hygiena.

ZÁŘÍ.

V září je potřeba posilovat slezinu a slinivku.

V první polovině září je slabým orgánem slezina,to se projevuje snížením obranyschopnosti těla,malou odolností proti infekci,nachlazením,špatným krevním obrazem a stavem bílých krvinek.

Slezina se považuje za jakési lymfatické srdce a má velký vliv na všechny pochody v jeho systému.

V druhé polovině září trpí slinivka,která má na starosti sliznice celého těla.

Proto potíže,které se v tomto období projevují jsou v slizničních orgánech-od poruch trávení,nadýmání,látková výměna,žaludeční a dvanácterníkové vředy,zácpa-přes dýchací potíže až po poruchy v menstruaci.

Prevencí je omezení spotřeby tuků a častější příjem potravy v malých dávkách.

 

 

 

 

ŘÍJEN.

V říjnu je nejvíce ohroženým orgánem žaludek.

Emočně nejcitlivější orgán našeho těla.

Žaludeční potíže bývají většinou následkem problémů slinivky,jater,žlučníku a dvanácterníku.V samotném žaludku to mohou být vředy-projevují se bolestmi v levé části hrudníku,potížemi těsně po jídle,tlaky v horní části břicha a podobně.

Vyvarujte se smažených jídel,kouření,alkoholu a pití kávy.Při plynatosti vylučte ze stravy cibuli,fazole,zelí a další nadýmavé potraviny.

Při problémech zkuste šálek zeleného čaje před jídlem,fenyklové a mátové čaje při plynatosti a nadýmání,pampeliškový čaj při plynatosti a zácpě.

Listopad.

V listopaduje potřeba posilovat plíce.

Slabost plic se projevuje v nedostatečnosti samotných plic,většinou špatným dýcháním, spolu s narušením sliznic a přecitlivělou pokožkou.

K tomu obyčejně přistupují poruchy lymfatického systému-zejména v oblasti hrudní kosti.Proto jsou vhodné lymfatické masáže.

Velmi dobrý na dýchací potíže je šalvějový čaj,který pijeme několik dní.

Echinacea se formě čaje,tinktury nebo kapslí nebo dva-tři šálky zeleného čaje denně na posílení imunity.

Čaje z kořene lékořice a ibišku,divizny nebo amerického jilmu na zklidnění zánětu.

Prosinec.

V prosinci je neohroženějším orgánem tlusté střevo.

Potíže nastávají velmi nenápadně menšími mechanickými projevy v pravé spodní části břicha,které se pak začínají přesouvat do levé strany břicha.

Zbytky potravy jsou zde zpracovávány kvasnými a hnilobnými bakteriemi.Kvasné bakterie rovněž vytvářejí některé vitamíny,zejména B12 a K.

Křeče hladkých střevních svalů uvolňuje mátový,heřmánkový a fenyklový čaj.

Důležitá je změna stravovacích návyků,zvýšit příjem vlákniny,omezit příjem ovoce a zeleniny s velkým množstvím zrníček-maliny,rajčata-pravidelně cvičit,nepít alkohol,omezit nápoje sycené oxidem uhličitým a obsahujícím kofein.

 

online:
S TROCHOU NADHLEDU-Denní horoskopy
ANDĚLSKÉ KARTY-vylož si
Sedni si v klidu,klikni na obrázek-obrázky se mění samy,vnímej mantru
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one